Theorie

Unter unserem Label des griechischen Buchstabens 𝜅 (Kappa) praktizieren wir sowohl "Kundalini Activation", als auch "Innerdance". Beide werden oft in denselben Kontexten genannt, weil beide mit innerer Energie, Bewusstsein und Transformation zu tun haben, aber ihre Herkunft und die aufgezeigten Prinzipien sind historisch unterschiedlich. Das eine ist antik spirituell, das andere ist modern und wissenschaftlich fundiert.

Beide Wege aktivieren tiefe Gehirn- und Körperprozesse, die zu Heilung, Bewusstseins­erweiterung und emotionaler Integration führen. Beide bewirken eine kraftvolle Reise, die dein Bewusstsein auf natürliche Weise verändert. Angeleitet von eindringlicher Musik, sanften Berührungen und energetischer Unterstützung aktivieren sowohl Kundalini Activation als auch Innerdance Gehirnwellenmuster, die denen im REM-Schlaf ähneln – dem Zustand, in dem tiefe Heilung, Transformation und Erkenntnis entstehen.

Während Kundalini Activation ein traditioneller, spirituell-energetischer Weg ist, ist Innerdance ein moderner, neuro­energetischer Weg. Mit anderen Worten, die spirituelle Energie (Kundalini Activation) und die neuro­energetischen Prozesse unseres Nervensystems (Innerdance) sind zwei Seiten derselben Medaille:

• die eine beschreibt es in symbolischer, mystischer Sprache,
• die andere in wissenschaftlicher, neurobiologischer Sprache.

Mystik trifft Neuronen

Aus neuro­energetischer Sicht baut Kundalini Activation bzw. Innerdance auf 5 Prinzipien auf.

Gehirnwellen erzeugen Empfindungen

Unser Gehirn ist wie ein elektrisches Orchester: Milliarden von Neuronen feuern rhythmisch in Wellen. Diese Rhythmen bestimmen, wie wir denken, fühlen und wahrnehmen.

Stimulation durch Resonanzen

Musik ist ein Werkzeug, um diese Schwingungszustände im Gehirn gezielt zu beeinflussen. Musik besteht aus Schallwellen, also Druckwellen in der Luft mit bestimmten Frequenzen (z.B. 440 Hz für den Ton A). Wir hören Musik im Bereich von etwa 20 Hz - 20.000 Hz, aber das Gehirn arbeitet in einem wesentlich tieferen Bereich von 0,5 Hz - 100 Hz. Das heißt das Gehirn "übersetzt" Musik in langsamere innere Rhythmen durch einen Prozess namens "Entrainment", worunter in der Hirnforschung die Synchronisierung neuronaler Schwingungen des Gehirns mit externen Reizen verstanden wird, wie z.B. rhythmische Licht- oder Ton­einwirkungen (durch Resonanz oder Mit-Schwingen z.B. per Tief­oktavierung* bei mehrfacher Halbierung der Ton-Frequenz, vgl. Schaukel-Beispiel**). Dadurch können Musik und Klänge die Gehirnwellen direkt modulieren und somit dieselben Zustände hervorrufen wie sie alternativ z.B. durch Meditation oder psychedelische Substanzen erreicht werden.

Diese Beziehung zwischen Musik­frequenzen und Gehirnwellen­frequenzen erklärt, warum Prozesse wie Sound-Healing, Klangschalen-Therapie, Mantras usw. so tief wirken können. Sie beeinflussen unser Gehirn und Nervensystem und können nachhaltige Veränderungen im Erleben und Verhalten anstoßen. Neurowissenschaftler sprechen hier von "Neuroplastizität". Sie bezeichnet die Fähigkeit des Gehirns und des gesamten Nervensystems, sich strukturell und funktionell zu verändern, um sich an Erfahrungen, Lernen, Umweltbedingungen oder Verletzungen anzupassen (zu reorganisieren).

Kurz gesagt: Dein Gehirn ist nicht "fest verdrahtet", sondern formbar und lernfähig.

Welche Musik und Klänge wirken nun auf welche Gehirnwellen und regen diese an? Die folgende Tabelle gibt die Antwort auf diese Frage:

Empathisches Wahrnehmen der Umgebung

Neuronen (oder Nervenzellen) sind die Grundbausteine des Nervensystems. Sie sind spezialisierte Zellen, die Informationen empfangen, verarbeiten und weiterleiten, sowohl im Gehirn als auch im restlichen Nervensystem. Das menschliche Gehirn enthält etwa 86 Milliarden Neuronen. Diese spielen beim Denken die zentrale Rolle. Ohne sie gäbe es kein Bewusstsein, keine Erinnerung, keine Sprache, keine Gefühle und kein logisches Denken. Sie sind die Grundlage aller geistigen Prozesse.

Musik mit klarer, vorhersehbarer Struktur kombiniert mit Klängen von realen Aktionen wie z.B. Geräusche von anderen Personen (Schritte, Klatschen, Schlagen auf Oberflächen, gesprochene Worte in der Ferne) gefolgt von (oder gespielt zusammen mit) expressiver Musik aktiviert eine spezielle Art von Neuronen im Gehirn, die sogenannten "Spiegel­neuronen". Diese Nervenzellen werden sowohl aktiv, wenn wir selbst eine Handlung ausführen (oder planen), als auch, wenn wir dieselbe Handlung bei einer anderen Person nur beobachten. Das heißt diese Neuronen "spiegeln" das beobachtete Verhalten im eigenen Gehirn und lösen die gleiche Aktivität und Empfindungen aus, als würde man die Handlung selbst ausführen.

Spiegel­neuronen sind daher die zentralen Bausteine für die Wahrnehmung des "Anderen" bzw. der Außenwelt (also nicht des eigenen Ichs) und gelten somit zuständig für:

• Motorisches Lernen (Nachahmung)
• Empathie und Mitgefühl (das Nachvollziehen fremder Gefühle)
• Sprachentwicklung (Nachahmung von Lauten und Gesten)
• Soziale Wahrnehmung (Verstehen, was andere denken oder fühlen)

Kurzgefasst, Spiegel­neuronen stehen in Zusammenhang mit der Nachahmung von wahrgenommenen Bewegungen anderer (motorische Assoziation) und dem Mitempfinden was andere denken und fühlen (emotionale Resonanz). Werden die Spiegel­neuronen aktiviert, werden die sog. Mu-Wellen unterdrückt (Mu-Wellen-Suppression), was im EEG gemessen werden kann. Die Mu-Gehirnwellen (µ-Rhythmus) sind eine motorische Variante der Alpha-Wellen und liegen im gleichen Frequenzbereich von 8-13 Hz. Sie werden als messbarer EEG-Marker für die Aktivität der Spiegel­neuronen herangezogen. Bei zunehmender Aktivität, d.h. erhöhter Wahrnehmung des "Anderen", schwindet der zentrale Fokus auf das eigene "Ich".

Ich-Auflösung führt zur Nondualität

Im normalen Alltagsbewusstsein erleben wir uns als ein getrenntes "Ich", das in einer Welt von "anderen Dingen" lebt. Es gibt ein "Ich", das wahrnimmt, und "etwas", das wahrgenommen wird. Denken, Fühlen, Wollen werden aus der Perspektive des eigenen Subjekt-Zentrum des "Ich" erlebt. Diesen Zustand nennt man duales Bewusstsein, oder "Dualität", also das uns vertraute Bewusstsein in Gegensätzen: Ich/Du, Gut/Böse, Leben/Tod usw.

Nonduales Bewusstsein, oder "Nondualität", bezeichnet Formen des Erlebens, in denen die übliche Trennung zwischen Ich/Welt, Subjekt/Objekt, Innen/Außen nicht mehr erfahren wird. Der Begriff "Nondualität" stammt ursprünglich aus der Mystik (!), findet aber zunehmend Verwendung in der modernen Psychologie und in der neurologischen Bewusstseins­forschung.

Bei Meditation, Psychedelika, Kundalini Activation / Innerdance wird das sog. "Default Mode Network" (DMN) vorübergehend herunter­gefahren. Dieses Netzwerk ist eine Gruppe von Gehirnregionen, die aktiv ist, wenn du über dich selbst nachdenkst oder tagträumst. Im (normalen) dualen Zustand generiert das "Default Mode Network" Selbst- und Ich-Gefühle. Es beteiligt sich an Hirnprozessen wie Erinnerungen an gesammelte Ereignisse und Fakten über dich selbst, Reflexion über den eigenen Gefühlszustand, deine Moral­vorstellungen, Einschätzung und Wertung von Gerecht/Ungerecht, Urteilen über Gut und Schlecht, Wahrnehmen von Mangel an sozialer Interaktion, Erinnerung an die Vergangenheit und Nachdenken über die Zukunft (Zukunfts­zenarien, Zukunftspläne) usw.

Wird das "Default Mode Network" herunter­gefahren, führt das zu:

• Auflösung des Ich-Gefühls ("Ego-Dissolution")
• Gefühl von Weite oder Einheit
• Zugang zu tieferen unbewussten Schichten

Beim "Ego-Modell" (siehe Thomas Metzinger 2009) ist das "Ich" lediglich eine Konstruktion im Gehirn (Subjektivität ist konstruiert). Nonduale Zustände entstehen, wenn diese Konstruktion (vorübergehend) aufgehoben ist, sodass das Gehirn die Welt ohne Ich-Bezug erlebt.

Bei der "Nondualität" geht es also um die Aufhebung der klassischen Subjekt-Objekt-Spaltung ("Subjekt" ist gleich "Objekt"). Hierbei sind "das, was erkennt" und "das, was erkannt wird" auf einer tieferen Ebene eins. Erkenntnis wird zum direkten Erleben der Wirklichkeit in ihrer "Einheit", nicht ein "Subjekt, das Objekte betrachtet". Wenn in diesem Zustand alles eins ist, verändert sich unsere Beziehung zu anderen und zur Welt. Mitgefühl und Verantwortung entstehen dann nicht aus Regeln, sondern aus der Erkenntnis der Verbundenheit. Das "Ich" erkennt sich selbst als Teil des Ganzen. Nondualität ist somit eine reifere Entwicklungsstufe, die über egozentrisches Denken hinausgeht.

Zufriedenheit in neuer Perspektive

In der modernen Psychologie und Neuro­forschung (zur nondualen Achtsamkeit und flow-ähnlichen Zuständen) wird Nondualität als Veränderung der Selbst­wahrnehmung und Identitäts­grenzen beschrieben, ein Zustand mit reduzierter Selbst­reflexion und weniger Selbst­beschäftigung. Diesen Zustand erfahren wir positiv:

• Gefühl tiefer Verbundenheit, Frieden und Klarheit
• Verlust von Angst und Kontrolle, aber gesteigerter Präsenz
• Zeitlosigkeit
• Weite, Stille, Frieden
• Keine Bewertung oder Anhaftung
• Gleichmut gegenüber Gegensätzen
• Erhöhte Resilienz und Sinngebung
• Spontane Liebe und Mitgefühl

In diesem nondualen Zustand wird Erfahrung als eins, unmittelbar und grenzenlos erlebt. Typische Beschreibungen von Teilnehmern bei "Kundalini Activation" und "Innerdance" sind "Alles ist eins", "das Bewusstsein schaut sich selbst" usw. Probleme relativieren sich im "Ganzen". Die neu gewonnene Erkenntnis und Perspektive rücken in den Vordergrund, woraus Zufriedenheit, Glück und Heilung hervorgeht.

KAPPA

Mit Bezug auf den oben dargestellten Weg zu einem "Erweiterten Bewusstsein" haben wir den griechischen Buchstaben 𝜅 (Kappa klein, kursiv) für unser Label gewählt:

"Pathway" ist ein komplexer, strukturierter oder systematischer Weg (während "Path" ein einfacher Weg ist).

"Perceptive Awakening" beschreibt ein Erwachen oder eine Öffnung des Bewusstseins, bei dem man feiner, klarer und bewusster wahrnimmt, sowohl innerlich (Gefühle, Gedanken) als auch äußerlich (Umgebung, Energie, Menschen). Oft wird es spirituell oder psychologisch verwendet, z.B. das Erwachen zu tieferem Verständnis, Einsicht und Intuition ("Perceptive" engl. bedeutet: wahrnehmend, scharfsinnig, einfühlsam).

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